Svampe- og løgsauce (uden mel)
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Lavt proteinindhold
Svampe- og løgsauce (uden mel) har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig svampesovs (25). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af svampesovs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svampe- og løgsauce (uden mel) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Indeholder fibre og antioxidanter
- Minimal forarbejdning
- Lavt proteinindhold
- Nogle naturlige sukkerarter
- Lavt indhold af essentielle fedtstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svampe- og løgsauce (uden mel)?
Svampe- og løgsauce (uden mel) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Svampe- og løgsauce (uden mel) godt for personer med insulinresistens?
Svampe- og løgsauce (uden mel) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af svampesovs har den laveste glykæmiske belastning?
Svampe- og løgsauce (uden mel) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af svampesovs i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Svampe- og løgsauce (uden mel) i Logi-appen med din portion.
