Grøntsagsfrittata
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af fibre og protein
- Indeholder moderat natrium
Grøntsagsfrittata har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Frittata (20).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Frittata
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsagsfrittata er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 1.6 g |
| Naturligt | 1.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 4.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af fibre og protein
- Rig på mikronæringsstoffer fra grøntsager
- Indeholder moderat natrium
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagsfrittata?
Grøntsagsfrittata har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Grøntsagsfrittata godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagsfrittata har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Frittata har den laveste glykæmiske belastning?
Grøntsagsfrittata har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frittata i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Grøntsagsfrittata i Logi-appen med din portion.
