Frittata med broccoli og gurkemeje
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat indhold af natrium
Frittata med broccoli og gurkemeje har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Frittata (20).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Frittata
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frittata med broccoli og gurkemeje er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 6.5 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 4.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder antiinflammatorisk gurkemeje
- God kilde til fibre
- Moderat indhold af natrium
- Indeholder mættet fedt fra æg og eventuel ost
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frittata med broccoli og gurkemeje?
Frittata med broccoli og gurkemeje har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Frittata med broccoli og gurkemeje godt for personer med insulinresistens?
Frittata med broccoli og gurkemeje har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Frittata har den laveste glykæmiske belastning?
Frittata med broccoli og gurkemeje har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frittata i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Frittata med broccoli og gurkemeje i Logi-appen med din portion.
