Frittata
GI 20 · LavtGL 1 / 100 g6.5/10
Lav GI
20 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 6.5/10
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Frittata har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 14. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Frittata
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frittata er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
140
Kalorier
3 g
Kulhydrater
10 g
Protein
9 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder grøntsager og fibre
- Moderat natriumindhold
- Indeholder forarbejdet kød (skinke)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frittata?
Frittata har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Frittata godt for personer med insulinresistens?
Frittata har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Frittata har den laveste glykæmiske belastning?
Frittata har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frittata i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Frittata i Logi-appen med din portion.
