Lavendel
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Ikke en væsentlig proteinkilde
Lavendel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 29. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lavendel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 49 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.8 g |
| Opløselig | 2.3 g |
| Uopløselig | 5.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.6 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Lav glykæmisk påvirkning
- Ikke en væsentlig proteinkilde
- Kan forårsage allergi hos følsomme personer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lavendel?
Lavendel har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Lavendel godt for personer med insulinresistens?
Lavendel har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lavendel blodsukker?
Lavendel har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Lavendel i Logi-appen med din portion.
