Kød- og grøntsagsspyd
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Potentiale for skjulte nitrater i forarbejdet kød
Kød- og grøntsagsspyd har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kød- og grøntsagsspyd er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til protein af høj kvalitet
- Naturligt hydrerende og kaloriefattig
- Potentiale for skjulte nitrater i forarbejdet kød
- Varierende kvalitet af grøntsagskilder
- Højt natriumindhold i færdigmarinerede versioner
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kød- og grøntsagsspyd?
Kød- og grøntsagsspyd har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Kød- og grøntsagsspyd godt for personer med insulinresistens?
Kød- og grøntsagsspyd har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kød- og grøntsagsspyd blodsukker?
Kød- og grøntsagsspyd har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kød- og grøntsagsspyd i Logi-appen med din portion.
