Pesto uden ost
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Høj kalorietæthed
Pesto uden ost har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Basilikumpesto
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pesto uden ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 42 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 34 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Indeholder antioxidanter fra basilikum og hvidløg
- Ingen tilsat sukker eller forarbejdede mejeriprodukter
- Høj kalorietæthed
- Moderat natriumindhold
- Lavt fiberindhold sammenlignet med hele grøntsager
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pesto uden ost?
Pesto uden ost har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Pesto uden ost godt for personer med insulinresistens?
Pesto uden ost har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Basilikumpesto har den laveste glykæmiske belastning?
Pesto uden ost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Basilikumpesto i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Pesto uden ost i Logi-appen med din portion.
