Basilikumpesto
Lav GI
GL 2 pr. kop (224 g) · GL 0.9 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt natriumindhold
Basilikumpesto har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (224 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Basilikumpesto
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Basilikumpesto er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 kop | 224 g | 2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 45 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Rig på hjertesunde umættede fedtsyrer
- Højt natriumindhold
- Høj kalorietæthed fra forarbejdede olier
Allergener
Opskrifter med Basilikumpesto
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Basilikumpesto?
Basilikumpesto har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (224 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.9.
Er Basilikumpesto godt for personer med insulinresistens?
Basilikumpesto har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Basilikumpesto har den laveste glykæmiske belastning?
Basilikumpesto har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Basilikumpesto i denne database (0.9 pr. 100 g).
Tjek Basilikumpesto i Logi-appen med din portion.
