Krydret kokos yoghurt sauce (usødet)
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat forarbejdning
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Klassisk tzatziki (20). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk tzatziki
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 4.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Mælke-fri og lavt sukkerindhold
- Indeholder sunde urter
- Moderat forarbejdning
- Indeholder mættet fedt fra kokos
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydret kokos yoghurt sauce (usødet)?
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) godt for personer med insulinresistens?
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk tzatziki har den laveste glykæmiske belastning?
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassisk tzatziki i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) i Logi-appen med din portion.
