Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet)

GI 20 · LavtGL 1.2 / stykke8/10

Lav GI

20 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Moderat natriumindhold

Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 24. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

4 g

Kulhydrater

8 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	8 g
Fedt	7 g
Mættet	2 g
Umættet	5 g
Natrium	220 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Lav glykæmisk belastning
Indeholder grøntsager
Moderat natriumindhold
Indeholder kolesterol fra æg

Allergener

Indeholder: æg

Kan indeholde: glutenmælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet)?

Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) godt for personer med insulinresistens?

Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) blodsukker?

Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) i Logi-appen med din portion.