Grøntsagsquiche
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- Indeholder grøntsager
- Moderat indhold af mættet fedt
Grøntsagsquiche har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 6. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsagsquiche er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder grøntsager
- Moderat proteinindhold
- Moderat indhold af mættet fedt
- Bund af raffineret mel
- Moderat indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagsquiche?
Grøntsagsquiche har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er Grøntsagsquiche godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagsquiche har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøntsagsquiche blodsukker?
Grøntsagsquiche har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Grøntsagsquiche i Logi-appen med din portion.
