Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 7.2 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til proteiner af høj kvalitet
- Lavt fiberindhold
- Potentielle skjulte vegetabilske olier i færdigpakkede produkter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie?
Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie godt for personer med insulinresistens?
Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie blodsukker?
Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Bagt omelet med æg, spinat, svampe og minimal olie i Logi-appen med din portion.
