Vegetabilsk olie
Ingen glykæmisk indeks3/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 3/10
- Nul glykæmisk påvirkning
- Højt raffineret og forarbejdet
Vegetabilsk olie har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172370 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Vegetabilsk olie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vegetabilsk olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 5 g |
| 1 spiseske | 14 g |
| 1 kop | 218 g |
Næringsindhold (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kulhydrater
0 g
Protein
100 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 100 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 86 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
80%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk påvirkning
- Højt indhold af umættede fedtsyrer
- Højt raffineret og forarbejdet
- Fremmer systemisk inflammation
- Mangler essentielle næringsstoffer og antioxidanter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Vegetabilsk olie
-
Bò Lúc Lắc (Rystet oksekød) med vandkarsesalat 25 min · 12 ingredienser · avanceret -
Baingan Bharta med Rød Linsedal 45 min · 12 ingredienser · avanceret -
Bulgogi Salatwraps 20 min · 12 ingredienser · avanceret -
Hvidløgs- og limemarinerede rejer med puy-linser 45 min · 11 ingredienser · middel -
Gomen Wat med Misir Wot 50 min · 10 ingredienser · middel -
Lav-GI Laksa med Shiratakinudler 25 min · 12 ingredienser · middel -
Mexicansk kyllingegryde med lavt glykæmisk indeks 45 min · 10 ingredienser · middel -
Sukkerfri Tamagoyaki med Agurkesunomono 20 min · 8 ingredienser · middel -
Blodsukkervenlige flerkorns-pandekager 70 min · 10 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vegetabilsk olie?
Vegetabilsk olie har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Vegetabilsk olie godt for personer med insulinresistens?
Vegetabilsk olie indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Vegetabilsk olie i Logi-appen med din portion.
