røræg med grøntsager
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- god kilde til protein
- indeholder kolesterol
røræg med grøntsager har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røræg med grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 160 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til protein
- indeholder fibre og mikronæringsstoffer
- lav glykæmisk belastning
- indeholder kolesterol
- moderat indhold af natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røræg med grøntsager?
røræg med grøntsager har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er røræg med grøntsager godt for personer med insulinresistens?
røræg med grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker røræg med grøntsager blodsukker?
røræg med grøntsager har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek røræg med grøntsager i Logi-appen med din portion.
