Magert kalkunbryst med broccoli
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
Magert kalkunbryst med broccoli har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 9. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Magert kalkunbryst med broccoli er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på fibre
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af sunde fedtstoffer
- Lavt kulhydratindhold
- Minimal C-vitamin tab ved tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Magert kalkunbryst med broccoli?
Magert kalkunbryst med broccoli har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Magert kalkunbryst med broccoli godt for personer med insulinresistens?
Magert kalkunbryst med broccoli har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Magert kalkunbryst med broccoli blodsukker?
Magert kalkunbryst med broccoli har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle GI 50 - Hjemmelavet magert kalkun chili med bønner og friske grøntsager GI 38
-
Chili med magert kalkunkød, ekstra bønner og lavnatrium bouillon GI 35 -
Kalkun, hvide bønner og quinoa chili GI 38 -
Kalkun sovs GI 25 -
Magert kalkunbryst med bladgrønt og friske grøntsager GI 15 - Hjemmelavet kalkunsovs jævnet med mandelmel GI 10
-
Gurkemeje og sort peber blanding ingen GI
Tjek Magert kalkunbryst med broccoli i Logi-appen med din portion.
