Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle

GI 50 · LavtGL 12 / stykke7.5/10

Lav GI

50 GI

GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Højt proteinindhold
Moderat natriumindhold

Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.

Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

170

Kalorier

20 g

Kulhydrater

15 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kulhydrater	20 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	15 g
Fedt	4 g
Mættet	1 g
Umættet	2.5 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
God fiber fra fuldkorn
Lavt tilsat sukker
Moderat natriumindhold
Indeholder raffinerede ingredienser (bolle)
Nogle mættede fedtstoffer

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojasesamsennep

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle?

Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.

Er Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle godt for personer med insulinresistens?

Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle blodsukker?

Magert kalkunbøf på fuldkornsbolle har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.