Let æg-, grøntsags- og purløgsspread
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 15. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Æggesalat pålæg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Let æg-, grøntsags- og purløgsspread?
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Let æg-, grøntsags- og purløgsspread godt for personer med insulinresistens?
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Æggesalat pålæg har den laveste glykæmiske belastning?
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Æggesalat pålæg i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Let æg-, grøntsags- og purløgsspread i Logi-appen med din portion.
