Æggesalat pålæg
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- God kilde til protein
- Lavt fiberindhold
Æggesalat pålæg har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 2.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Avocado giver sunde umættede fedtsyrer og fibre, som forbedrer insulinfølsomheden.
Avocado chokoladespread (med ikke-glykæmisk sødestof) - Græsk yoghurt-æg-pålæg med persilleGL 1 pr. 100 g At erstatte mayonnaise med græsk yoghurt reducerer indholdet af mættet fedt og kalorier markant.
- GL 6 pr. 100 g Tilføjelse af kikærter øger fiberindholdet, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet efter et måltid.
Kikærtepålæg
Former af Æggesalat pålæg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æggesalat pålæg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til protein
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
- Højt natriumindhold
- Potentielt lav kvalitet af fedtstoffer i færdiglavede smørepålæg
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æggesalat pålæg?
Det glykæmiske indeks for Æggesalat pålæg er endnu ikke målt. Den indeholder 2.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Æggesalat pålæg godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Æggesalat pålæg er ikke målt. Med 2.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Æggesalat pålæg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Æggesalat pålæg i denne database har Let æg-, grøntsags- og purløgsspread den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Æggesalat pålæg i Logi-appen med din portion.
