Plantebaseret tun
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
Plantebaseret tun har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Opdateret 8. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Plantebaseret tun er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- God kildekilde til fibre
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdede ingredienser
- Mulige tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret tun?
Plantebaseret tun har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Plantebaseret tun godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret tun har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tunfilet i denne database har Catalansk tun den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Plantebaseret tun i Logi-appen med din portion.
