Vegemite
Lav GI
GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 1.5 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Ekstremt højt natriumindhold
Vegemite har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Opdateret 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Vegemite
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vegemite er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Kulhydrater | 14.9 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 24.9 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 3450 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt fedt- og sukkerindhold
- Indeholder noget fiber
- Ekstremt højt natriumindhold
- Meget forarbejdet gæreekstrakt
- Meget lav mikronæringsstofdiversitet
Allergener
Opskrifter med Vegemite
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vegemite?
Vegemite har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.5.
Er Vegemite godt for personer med insulinresistens?
Vegemite har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Vegemite har den laveste glykæmiske belastning?
Vegemite har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Vegemite i denne database (1.5 pr. 100 g).
Tjek Vegemite i Logi-appen med din portion.
