Hvidløgssauce
Lav GI
GL 4.8 pr. kop (240 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lavt kulhydratindhold
- Højt indhold af natrium
Hvidløgssauce har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvidløgssauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvidløgssauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kop | 240 g | 4.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 28 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kulhydratindhold
- Moderat indhold af umættet fedt
- Højt indhold af natrium
- Lavt fiberindhold
- Indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidløgssauce?
Hvidløgssauce har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Hvidløgssauce godt for personer med insulinresistens?
Hvidløgssauce har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvidløgssauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidløgssauce i denne database har kaloriefattig hvidløgssauce den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Hvidløgssauce i Logi-appen med din portion.
