brun sennep
GI 35 · LavtGL 2 / 100 g5/10
Lav GI
35 GI
GL 2 pr. 100 g
Logi-score 5/10
- indeholder fibre og protein
- højt natriumindhold
brun sennep har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
brun sennep er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
66
Kalorier
5.8 g
Kulhydrater
4.4 g
Protein
4 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 66 kcal |
| Kulhydrater | 5.8 g |
| Sukker (i alt) | 1.6 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 4.4 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 1100 mg |
Forarbejdningsgrad
70%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre og protein
- lav glykæmisk belastning
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- højt natriumindhold
- indeholder tilsat sukker
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for brun sennep?
brun sennep har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er brun sennep godt for personer med insulinresistens?
brun sennep har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker brun sennep blodsukker?
brun sennep har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek brun sennep i Logi-appen med din portion.
