Miso smør sauce
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1.2 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra miso
- Højt indhold af mættet fedt
Miso smør sauce har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Miso smør sauce er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 17 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 2200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra miso
- Kilde til umami smag, kan reducere behovet for tilsat salt
- Højt indhold af mættet fedt
- Meget højt natriumindhold
- Moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Miso smør sauce?
Miso smør sauce har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.2.
Er Miso smør sauce godt for personer med insulinresistens?
Miso smør sauce har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Miso smør sauce blodsukker?
Miso smør sauce har en glykæmisk belastning på 1.2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Miso smør sauce i Logi-appen med din portion.
