Tonkatsu-sauce
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Højt natriumindhold
Tonkatsu-sauce har et glykæmisk indeks på 10, lavere end almindelig とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tonkatsu-sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1100 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder en vis mængde fibre
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet krydderi
- Lavt indhold af protein og mikronæringsstoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tonkatsu-sauce?
Tonkatsu-sauce har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Tonkatsu-sauce godt for personer med insulinresistens?
Tonkatsu-sauce har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af とんかつソース (Tonkatsu Sauce) har den laveste glykæmiske belastning?
Tonkatsu-sauce har den laveste glykæmiske belastning af alle former af とんかつソース (Tonkatsu Sauce) i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Tonkatsu-sauce i Logi-appen med din portion.
