Champignonsovs med cremefraiche

GI 40 · LavtGL 3 / 100 g4/10

Lav GI

40 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lav glykæmisk belastning
Højt natriumindhold

Champignonsovs med cremefraiche har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Græsk yoghurt Alfredo sauce (let)
GL 1 pr. 100 g Det indeholder væsentligt mindre mættet fedt og mere protein, hvilket har en bedre effekt på mæthed og glykæmisk stabilisering.
Mælke-fri cashewsauce
GL 2 pr. 100 g Giver sunde umættede fedtsyrer og fibre i stedet for tungt mælkefedt.
Cremet broccoli- og blomkålssuppe (puré, uden tilsat stivelse)
GL 1 pr. 100 g Øger måltidets volumen og fiberindtaget, samtidig med at rettens kalorietæthed reduceres.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Champignonsovs med cremefraiche er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

7 g

Kulhydrater

2 g

Protein

20 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	7 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	2 g
Fedt	20 g
Mættet	7 g
Umættet	11 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Lav grad af forarbejdning
Højt natriumindhold
Lavt indhold af protein og fibre
Høj mængde af mættede fedtsyrer

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Champignonsovs med cremefraiche?

Champignonsovs med cremefraiche har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Champignonsovs med cremefraiche godt for personer med insulinresistens?

Champignonsovs med cremefraiche har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Champignonsovs med cremefraiche blodsukker?

Champignonsovs med cremefraiche har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Champignonsovs med cremefraiche i Logi-appen med din portion.