rød pesto
GI 15 · LavtGL 2 / 100 g4/10
Lav GI
15 GI
GL 2 pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Højt indhold af natrium
rød pesto har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pesto
- ingen GI
Pesto - Vegansk hampefrøpestoGI 10 · GL 1 pr. 100 g hemp seed
- Rød peberfrugtpestoGI 20 · GL 2 pr. 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g thai basil
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) - ingen GI herb
Dildpesto - ingen GI green
Klassisk grøn pesto - ingen GI parsleypumpkin seed
Persille- og græskarkernepesto - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
rød pesto er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
390
Kalorier
10 g
Kulhydrater
5 g
Protein
37 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 37 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 29 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Kilde til antioxidanter fra tomater
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af natrium
- Forarbejdet med tilsatte olier og ost
- Moderat indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for rød pesto?
rød pesto har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er rød pesto godt for personer med insulinresistens?
rød pesto har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pesto har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pesto i denne database har Vegansk hampefrøpesto den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek rød pesto i Logi-appen med din portion.
