Pesto
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Lavt sukkerindhold
- Meget højt kalorieindhold
Pesto har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 6 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171580 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Pesto
- Vegansk hampefrøpestoGI 10 · GL 1 pr. 100 g hemp seed
- Rød peberfrugtpestoGI 20 · GL 2 pr. 100 g bell pepper
- rød pestoGI 15 · GL 2 pr. 100 g red
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g thai basil
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) - ingen GI herb
Dildpesto - ingen GI green
Klassisk grøn pesto - ingen GI parsleypumpkin seed
Persille- og græskarkernepesto
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pesto er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 kop | 244 g |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 45 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt sukkerindhold
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- Lavt forarbejdningsniveau
- Meget højt kalorieindhold
- Højt natriumindhold
- Betydelig mængde mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pesto?
Det glykæmiske indeks for Pesto er endnu ikke målt. Den indeholder 6 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Pesto godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Pesto er ikke målt. Med 6 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Pesto har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pesto i denne database har Vegansk hampefrøpesto den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Pesto i Logi-appen med din portion.
