Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk)
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Høj kalorietæthed
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pesto
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 38 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 31 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Godt proteinindhold
- Minimal forarbejdning
- Høj kalorietæthed
- Højt fedtindhold
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk)?
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) godt for personer med insulinresistens?
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pesto har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pesto i denne database har Vegansk hampefrøpesto den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) i Logi-appen med din portion.
