soljanka
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Indeholder protein fra blandet kød
- Højt indhold af natrium
soljanka har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 14. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
soljanka er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra blandet kød
- Indeholder grøntsager og fibre
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
- Indeholder forarbejdet kød
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for soljanka?
soljanka har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er soljanka godt for personer med insulinresistens?
soljanka har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker soljanka blodsukker?
soljanka har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek soljanka i Logi-appen med din portion.
