Spirulina pulver

GI 10 · LavtGL 0.1 / teske9/10

Lav GI

10 GI

GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Højt natriumindhold

Spirulina pulver har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.

Opdateret 2. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Spirulina pulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

290

Kalorier

24 g

Kulhydrater

57 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kulhydrater	24 g
Sukker (i alt)	3.1 g
Naturligt	3.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.6 g
Opløselig	1.08 g
Uopløselig	2.52 g
Protein	57 g
Fedt	8 g
Mættet	2.7 g
Umættet	5.3 g
Natrium	1048 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Ekstremt højt proteinindhold
Ingen tilsat sukker
Højt natriumindhold
Moderat ukendt forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Spirulina pulver?

Spirulina pulver har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Spirulina pulver godt for personer med insulinresistens?

Spirulina pulver har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Spirulina pulver blodsukker?

Spirulina pulver har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.