Balsamico vinaigrette
Lav GI
GL 7.2 pr. kop (240 g) · GL 3 pr. 100 g
- Højt indhold af umættet fedt
- Højt kalorieindhold
Balsamico vinaigrette har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 20. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Balsamico vinaigrette er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 kop | 240 g | 7.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 21 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af umættet fedt
- Lavt tilsat sukker
- Minimal forarbejdning
- Højt kalorieindhold
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Balsamico vinaigrette?
Balsamico vinaigrette har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Balsamico vinaigrette godt for personer med insulinresistens?
Balsamico vinaigrette har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Balsamico vinaigrette blodsukker?
Balsamico vinaigrette har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Balsamico vinaigrette i Logi-appen med din portion.
