Romesco sauce (uden brød)

GI 20 · LavtGL 0.3 / spiseske7/10

Lav GI

20 GI

GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Rig på sunde umættede fedtstoffer
Moderat natriumindhold

Romesco sauce (uden brød) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Romesco sauce (uden brød) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

8 g

Kulhydrater

3 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	3 g
Fedt	18 g
Mættet	2.5 g
Umættet	15 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Rig på sunde umættede fedtstoffer
Indeholder fibre og antioxidanter
Ingen tilsat sukker
Moderat natriumindhold
Moderat forarbejdningsniveau
Kalorietæt på grund af olie og nødder

Allergener

Indeholder: træ nødder

Kan indeholde: sesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Romesco sauce (uden brød)?

Romesco sauce (uden brød) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Romesco sauce (uden brød) godt for personer med insulinresistens?

Romesco sauce (uden brød) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Romesco sauce (uden brød) blodsukker?

Romesco sauce (uden brød) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.