Chilisovs

GI 35 · LavtGL 3 / 100 g6/10

Lav GI

35 GI

GL 3 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykæmisk belastning
Højt indhold af natrium

Chilisovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie
GL 1 pr. 100 g Giver væsentligt flere fibre og plantebaseret protein sammenlignet med et standard smørepålæg baseret på olie.
Avocadocreme
GL 1 pr. 100 g Tilbyder sunde enkeltumættede fedtsyrer og essentielle mikronæringsstoffer uden de forarbejdede olier eller det høje natriumindhold, som findes i kommercielle smørepålæg.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chilisovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

8 g

Kulhydrater

3 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	3 g
Fedt	18 g
Mættet	4 g
Umættet	13 g
Natrium	700 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Lavt indhold af tilsat sukker
God profil af umættede fedtsyrer
Højt indhold af natrium
Lav proteintæthed
Forarbejdede planteolier anvendes ofte i smørepålæg

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chilisovs?

Chilisovs har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.

Er Chilisovs godt for personer med insulinresistens?

Chilisovs har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Chilisovs blodsukker?

Chilisovs har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Chilisovs i Logi-appen med din portion.