Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde)

GI 20 · LavtGL 0.3 / spiseske7/10

Lav GI

20 GI

GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Sunde umættede fedtstoffer
Moderat kaloritæthed

Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

170

Kalorier

10 g

Kulhydrater

5 g

Protein

12 g

Fedt

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	12 g
Mættet	2.5 g
Umættet	9.5 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Sunde umættede fedtstoffer
Plantebaseret protein
Lav glykæmisk belastning
Moderat kaloritæthed
Indeholder mættet fedt
Lavere fiberindhold end hele grøntsager

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde)?

Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) godt for personer med insulinresistens?

Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) blodsukker?

Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.