Potraviny bez ryby
6 453 potravin
Potraviny bez uvedené ryby nebo rybí složky, včetně rybí omáčky a rybího oleje. Korýši a měkkýši jsou sledovány zvlášť. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
nepečené energetické kuličky Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Ohnivý muž likér Střední GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Oříšková tyčinka Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Ovesno-mandlová drobenka Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro Ximénez víno Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 
Pizza těsto z celozrnné žitné mouky Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Plochý chléb z pískavice a pšenice Střední GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
Powerseed chléb Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Prášek z černého rybízu Nízký GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 
Pražené cizrnové lupínky Nízký GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Pražené karobové lupínky Nízký GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Rezistentní pšeničný škrob Nízký GI 25 GL 20 / 100 g 7/10 
Ruské pelmeně Střední GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 
Rýže s koriandrem a limetkou Vysoký GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Špaldová bulka se lněným semínkem Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 5/10 
Špaldová mouka rolka Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Sušená rajčata Nízký GI 35 GL 20 / 100 g 6/10 
Sušené meruňky Nízký GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 
Syrová bílá rýže Vysoký GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Těsto na dosa Vysoký GI 72 GL 20 / 100 g 5/10 
Těsto na knedlíky Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Těsto na sušenky s ovesným proteinem Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
Tmavá houska s semínky Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Toast z celozrnného špaldového chleba Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
Tortilla z celozrnné pšenice Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Tradiční nádivka Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) Nízký GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Vařená bílá rýže Vysoký GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Vařená bílá rýže Vysoký GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Vařená bílá rýže Vysoký GI 73 GL 20 / 100 g 4/10 
Vařená rýže Vysoký GI 73 GL 20 / 100 g 3/10 
Vařený bílý jam Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 
Vejcovník Střední GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Zelená rýže Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Zeleninová pizza Vysoký GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 
Zelňák s houbami Střední GI 60 GL 20 / 100 g 4.5/10 
Žitná houska na párek v rohlíku Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Žitný chléb bez droždí Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Žitný chléb s dýňovými semínky Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
žitný chléb s vlašskými ořechy Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Žitný chléb se semínky, toastovaný Nízký GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Ovesný dort s kakaem a ořechy Nízký GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem Nízký GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kari koření Nízký GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Toast z celozrnné pšenice Nízký GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
100% žitný kváskový chléb Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Amarantové křupavé pečivo Nízký GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Bramborová placička Vysoký GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Bramborové knedlíky Vysoký GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Bramborové nugety Vysoký GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Bramborové vafle Vysoký GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Celozrnná ječná mouka Nízký GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Celozrnný chléb s česnekem a olivovým olejem, lehce opečený Střední GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Celozrnný pomerančový muffin (snížený cukr) Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Chačapuri Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Chléb s otrubami a lněným semínkem Střední GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Citronová příchuť Vysoký GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Cizrnová mouka Nízký GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Dosa Vysoký GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Instantní kořenící směs Střední GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Klasický knedlík Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Knedlíky s bramborami a sýrem Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Matzová koule Vysoký GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Mražený stromboli Střední GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Pečené hranolky Vysoký GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Pečivo z celozrnné špaldové mouky Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Pierogi Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Pizza rolky Střední GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Plátek čokoládového dortu Nízký GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
plátek čtyřsýrové pizzy Střední GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Pomerančové kuře Střední GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Pražený ječmen Nízký GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Pražený zelený hrách Nízký GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Řepný prášek Nízký GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
Salámová pizza Vysoký GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Semínková houska Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
šípkový prášek Nízký GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Smažená rýže s kukuřicí Vysoký GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Směs koření do polévky Střední GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Spaetzle Vysoký GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Sušená zelenina Nízký GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Sušené černé rybízy Nízký GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Sušený prášek z bobulí Nízký GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Sýrový burek Střední GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Sýrový kukuřičný chléb náplň Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Těsto z celozrnné špaldové mouky Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Tradiční žitný chléb (vysoký obsah celozrnných obilovin, vysoký obsah vlákniny) Nízký GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Triple sec Střední GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vafle s čokoládovými kousky Střední GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Domácí čokoládová omáčka s pyré z datlí Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Energetická kulička s ořechy, kakaem a datlemi Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Müsli s chia semínky a vlašskými ořechy Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Ovesné kokosové sušenky Nízký GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Bagel s mletým masem Střední GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
belgická čokoláda Nízký GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Celozrnný amarantový chléb Střední GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
celozrnný pšeničný produkt Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Česnekový prášek Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Chléb z quinoy a amarantů Střední GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
