Potraviny bez ryby
6 453 potravin
Potraviny bez uvedené ryby nebo rybí složky, včetně rybí omáčky a rybího oleje. Korýši a měkkýši jsou sledovány zvlášť. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Smažené kalamáry v těstíčku Střední GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Sušené pinto fazole Nízký GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 
Sušený kokos Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Syrovátkové palačinky Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Szečuánská omáčka Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Těstovinový salát Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Tmavá čokoládová pomazánka s lískovými oříšky (minimální přidaný cukr) Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Tmavé vařené těstoviny Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Tříbarevná quinoa Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Vaječné závitky Nízký GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Vanilková proteinová oplatka Nízký GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Vařená quinoa Nízký GI 53 GL 11 / 100 g 7/10 
Vařený a chlazený brambor Střední GI 56 GL 11 / 100 g 7/10 
Veganské nugety Střední GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Vegetariánské plněné zelné karbanátky Střední GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Kašmírský červený chilli prášek Nízký GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Vařená quinoa Nízký GI 53 GL 11.3 / 100 g 8/10 
Surové kakaové prášek Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Kari kořenící směs (s kurkumou a zázvorem) Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marocká kořenící směs Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Orientální koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Směs indických koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Středomořské koření Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Dutched kakaový prášek (nízkotučný) Nízký GI 20 GL 11.6 / 100 g 6/10 
Banán Nízký GI 51 GL 11.6 / 100 g 5/10 
holandsky zpracovaný kakaový prášek Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 9/10 
Kakaový prášek Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Odloučené kakao Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Kakaové sušiny Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 7/10 
Alkalický kakao Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 
Kakao (zpracováno alkalizací) Nízký GI 20 GL 11.7 / 100 g 6/10 
Americká pawpaw Střední GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 
Banánové pyré Nízký GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 
Brambory s petrželí Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Celozrnná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Celozrnný kuskus Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Celozrnný špaldový mrkvový dort Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Červené špagety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Chai koření Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Čínské pět koření Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Daiquiri koktejl (lahvový) Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Dlouhozrnná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Džekfrukt Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Enervit Proteinová Tyčinka Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
Fialová sladká brambora Nízký GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 
Fudge brownie tyčinka s rostlinným proteinem Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 
Hash brown zapékaná Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Houbové a zelné krokety Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Jägermeister Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Jalovcové bobule Nízký GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
Ječmen Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Koláč s mletým masem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Koření (směs masala) Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kořenící směs s garam masalou a červenou chilli papričkou Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Kukuřičná kaše Střední GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Kultivovaná hnědá rýže Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Kuřecí a pohankové knedlíky Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
lentil spirelli Nízký GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Malinový džem bez cukru Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Manwich omáčka Střední GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Medová paprika se sýrem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Naklíčená celozrnná hnědá rýže Nízký GI 54 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Nízkosacharidová tortilla Nízký GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
Ovesná palačinka se syrovátkovým proteinem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Ovocné cereálie Nízký GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Prášek z citronové šťávy (neslazený) Nízký GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Pudink z prosa Střední GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Quinoové knedlíčky Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Sendvič s žitným chlebem, grilovanou kuřecí prsíčkou a čerstvým špenátem Střední GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Smažená kukuřice Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Smažený řízek Střední GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Smíšené obiloviny Nízký GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Syrniki Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Sýrová palačinka Střední GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Těstovinové maso Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Tvarohové lívance Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Vařené celozrnné těstoviny Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 
Vařený müsli Střední GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Vegansk čedar Střední GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk řízek Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Volné plátky brambor Střední GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Yukon zlatá brambora Střední GI 58 GL 12 / 100 g 6/10 
Zeleninové chow mein Střední GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Zeleninový a hummusový wrap (tortilla z celozrnné mouky) Nízký GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Zelí v tempura těstíčku Střední GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Avokádový tikki Střední GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Batát se slupkou Střední GI 61 GL 12.3 / 100 g 7/10 
Čočka Nízký GI 21 GL 12.6 / 100 g 8/10 
Zelená čočka Nízký GI 21 GL 12.6 / 100 g 9/10 
Advokátní likér Nízký GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Balené hotové jídlo Střední GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Banánový ovesný koláč Nízký GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Bez cukru koláč Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 
Bílé brambory na páře Střední GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Celozrnné dýňové knedlíky Střední GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Celozrnné knedlíky s čočkovou náplní Nízký GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
