সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ভাজা আলুর রাউন্ড GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভাজা চেস্টনাট GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাজা মাল্টিগ্রেইন রুটি GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 মল্ট ভিনেগার পাউডার GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 মাল্টিটল GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিনি পিৎজা GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিষ্টি আলুর টেম্পুরা GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 মুগ ডাল GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 মুরগির স্বাদ GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 রaspberry ফল স্প্রেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 রসুন চাল GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 শালগম বাদাম GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 শুকনো ক্রিম GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো পেঁয়াজের কুচি GL 24 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো ব্ল্যাকবেরি GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 সমৃদ্ধ ব্যাটার GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 সম্পূর্ণ আটা GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ গমের ওন্টন মোড়ক GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ শস্য ফোকাচ্চা GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ শস্য হজমযোগ্য বিস্কুট GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 সাওয়ারডো স্পেল্ট ব্রেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাওরডো স্পেল্ট ব্রেড স্লাইস GL 24 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 স্বাদ বাড়ানোর গুঁড়া GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 হোল হুইট ক্রাম্পেট GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল হুইট ব্যাগেট GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 হ্যাশ ব্রাউন বাইটস GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 শুকনো ক্যাপসিকাম GL 24.1 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্লাসিক গ্নোচ্চি GL 24.4 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্লাসিক পাফ পেস্ট্রি GL 24.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো নাশপাতি GL 24.4 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাল্টিটল সুইটেনার GL 24.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 শুকনো রাস্পবেরি GL 24.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 আদার কুকি ক্রিম GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওট এবং ফ্ল্যাক্সসিড ক্রাস্ট কম মিষ্টি সহ GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ওটস ও চিয়া বীজের ঘরোয়া কুকিজ GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 কটেজ চিজ কুকি GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 কুইনোয়া গ্রানোলা, দারুচিনি ও বাদাম সহ GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 7/10 প্লাম এবং কুমড়োর বীজ বার GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 ১২ শস্য টোস্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 অঙ্কুরিত রাই GL 25 / ১০০ গ্রাম 8/10 অঙ্কুরিত শস্যদানা GL 25 / ১০০ গ্রাম 8/10 অল-ব্র্যান সিরিয়াল GL 25 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 অ্যাপল টার্নওভার GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইসোম্যাল্টো-অলিগোস্যাকারাইডস GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 আপেলের ভের্তুতা GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 আমন্ড টার্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমের ফিলিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 আলু স্যান্ডউইচ GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 আলুর পুর ভরা ভাজা পিরোশকি GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 ইয়েনটাফো সস GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 উচ্চ-প্রোটিন ফুসিলি পাস্তা GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওট ফ্ল্যাটব্রেড GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওট ল্যাঙ্গোস GL 25 / ১০০ গ্রাম 5/10 ওটমিল কুকিজ GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 করনেত্তো GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা ক্রিম পাই GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা পাই GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 কলা ভাজা GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 কালো বিউলি ডাল GL 25 / ১০০ গ্রাম 8/10 কালো মসুর ডাল GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 কাসাভা আরেপা GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 কোয়ার্ক ড্যানিশ GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রাম্পেট GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্রিম ক্রোয়াসাঁ GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিম হর্ন GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিস্পি মসুর ডালের আটা রুটি GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 খেজুর এবং আখরোট মিশ্রণ GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 খেজুর, বাদাম এবং নারকেল ফ্লেক্স সহ মিষ্টি বল GL 25 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 খেসখেসি পুর GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 গমের ফ্ল্যাটব্রেড GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 গাজরের গুঁড়ো GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 গাজরের র‍্যাপ GL 25 / ১০০ গ্রাম 5/10 গ্রিন স্পেল্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 গ্লুটেন-মুক্ত বীজ ও ওটস ক্রিস্পব্রেড GL 25 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 চকলেট ট্রাইফেল ডেজার্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট বিটরুট কেক GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকোলেট-কোটেড কার্ড স্ন্যাক GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ ও স্ট্রবেরি ফিলিংযুক্ত পাফ পেস্ট্রি GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিজ ফোকাসিয়া GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ ফ্ল্যাটব্রেড GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ বেকিং পাউডার বিস্কুট GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ ব্রেড GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনাবাদাম মাখনের প্রলেপ GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিয়া আটা রুটি GL 25 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 চেরি ভের্তুতা GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 চেরি ভ্যারেনিকি GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 ছোলা আটা GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 ছোলা পাস্তা GL 25 / ১০০ গ্রাম 7/10 ছোলা পাস্তা শেলস GL 25 / ১০০ গ্রাম 8/10 জ্যাসমিন চাল GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 টমেটো পাউডার GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 টমেটো সিজনিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 টরটিলা GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 টর্টিলা GL 25 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডিনকেল রাই র‍্যাপ GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 তিলের বার GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 ত্রামেজ্জিনি স্যান্ডউইচ GL 25 / ১০০ গ্রাম 4/10 থাই চা শু GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই কেক GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 নাকড বার GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।