রaspberry ফল স্প্রেড

GI 55 · মাঝারিGL 3.6 / টেবিল-চামচ3/10

মধ্যম GI

55 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 3.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24

Logi স্কোর 3/১০

কিছু ফলের ফাইবার রয়েছে
উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি

রaspberry ফল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.6 যোগ করে।

১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

রaspberry ফল স্প্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

180

ক্যালোরি

44 g

কার্বোহাইড্রেট

0.5 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	180 kcal
কার্বোহাইড্রেট	44 g
শর্করা (মোট)	40 g
প্রাকৃতিক	10 g
যোগ করা	30 g
আঁশ	2.5 g
দ্রবণীয়	0.8 g
অদ্রবণীয়	1.8 g
প্রোটিন	0.5 g
চর্বি	0.2 g
স্যাচুরেটেড	0 g
আনস্যাচুরেটেড	0.1 g
সোডিয়াম	10 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

80%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

কিছু ফলের ফাইবার রয়েছে
কম চর্বিযুক্ত
উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

রaspberry ফল স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

রaspberry ফল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রaspberry ফল স্প্রেড কি উপযুক্ত?

রaspberry ফল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ঘরে তৈরি রাস্পবেরি চিয়া বীজ স্প্রেড।

রaspberry ফল স্প্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

রaspberry ফল স্প্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 24, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে রaspberry ফল স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।