মাল্টিটল
GI 35 · কমGL 24 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
Logi স্কোর 3/১০
- টেবিল সুগারের চেয়ে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (২৪)
মাল্টিটল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ মল্টিটলের মতো একই পরিমাণ এবং মিষ্টির প্রোফাইল প্রদান করে, তবে এর জিআই (GI) ০ এবং জিএল (GL) ০, যা মল্টিটলের সাথে সম্পর্কিত রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রোধ করে।
অ্যালুলোজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এরিথ্রিটল একটি সাধারণ সুগার অ্যালকোহল বিকল্প, যার রক্তে গ্লুকোজের ওপর প্রভাব নগণ্য, যেখানে মল্টিটলের জিআই (GI) মাঝারি মানের ৩৫।
এরিথ্রিটল - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট এক্সট্র্যাক্ট একটি শূন্য-গ্লাইসেমিক মিষ্টি উপাদান, যা মল্টিটলের কারণে প্রায়শই সৃষ্ট হজম এবং রক্তে শর্করার সমস্যা এড়ায়।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক - GI নেই স্টেভিয়া একটি প্রাকৃতিক, শূন্য-ক্যালোরি মিষ্টি উপাদান, যা মল্টিটলের প্রতি ১০০ গ্রামে ২৪ গ্লাইসেমিক লোড দূর করে।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাল্টিটল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
70 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
0 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 70 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 0 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- টেবিল সুগারের চেয়ে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- সুক্রোজের চেয়ে কম ক্যালোরিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (২৪)
- অনেকের ক্ষেত্রে হজমের সমস্যা সৃষ্টি করে
- রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দিতে পারে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাল্টিটল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাল্টিটল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাল্টিটল কি উপযুক্ত?
মাল্টিটল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মাল্টিটল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাল্টিটল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 24, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাল্টিটল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
