মল্ট ভিনেগার পাউডার
নিম্ন GI
সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ GL 1.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
- কম চর্বি
- উচ্চ সোডিয়াম
মল্ট ভিনেগার পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.2 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 লেবুর রস মল্ট ভিনেগারের মতো একই রকম টক স্বাদ দেয়, কিন্তু এর গ্লাইসেমিক লোড অনেক কম (১ বনাম ২৪), যা রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতার জন্য এটিকে অনেক ভালো বিকল্প করে তোলে।
তাজা লেবুর রস - গুঁড়ো সুমাকপ্রতি ১০০ গ্রামে GL 13 সুমাখ একটি টক, লেবুর মতো স্বাদ প্রদান করে যা মল্ট ভিনেগারের অম্লতাকে প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং একই সাথে গ্লাইসেমিক লোড প্রায় অর্ধেক কমিয়ে দেয়।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মল্ট ভিনেগার পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 2000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বি
- কিছু ফাইবার আছে
- উচ্চ সোডিয়াম
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা চিনি
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মল্ট ভিনেগার পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মল্ট ভিনেগার পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ চা-চামচ (5 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মল্ট ভিনেগার পাউডার কি উপযুক্ত?
মল্ট ভিনেগার পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মল্ট ভিনেগার পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মল্ট ভিনেগার পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 24, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মল্ট ভিনেগার পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
