সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কালো আঙুরের পুর GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 কিনোয়া ফ্লেক্স GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 কুমড়ার জ্যাম GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুমড়োর গুঁড়ো GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 ক্রিফ উইথ ফিলিং GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্রিম স্যুপ পাফ GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্লাসিক প্যানকেক GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 খাদ্য পণ্য GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত নুডলস GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 চাটনি GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজ স্কোন GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিয়া বীজের রুটি GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 চেরি লিকার GL 23 / ১০০ গ্রাম 1/10 জাপানি বারবিকিউ সস GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 জাপানিকা চাল GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 জৈব গুঁড়ো করা কায়েন মরিচ GL 23 / ১০০ গ্রাম 8/10 দান দান নুডলস GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 নমুনা GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 নাচো উইথ গুয়াকামোলি GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 নাশপাতির রাই কেক GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাফ পেস্ট্রি শেল GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 পাফ পেস্ট্রি স্নেল GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাম্পকিন পাই GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেঁয়াজের গুঁড়ো GL 23 / ১০০ গ্রাম 8/10 প্লাম ডাম্পলিং GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফাইবার ক্রিম GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রুট ক্রাম্বল GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 বালসামিক গ্লেজ GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিন ব্রেড GL 23 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেকড কর্ন টরটিলা GL 23 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ব্লুবেরি ডাম্পলিং GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা কলা GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা শস্যের পানীয় GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 মসুর ডালের রুটি GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 মিশ্র শস্য রুটি GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 রাই আটার খামির GL 23 / ১০০ গ্রাম 5/10 রাই টর্টিলা GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাস্পবেরি ফ্রিয়ান্ড GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেইনবো শরবত GL 23 / ১০০ গ্রাম 1/10 শরবত বার GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 শুকনো রসুন ও পেঁয়াজ গুঁড়ো GL 23 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সম্পূর্ণ গমের সাব রোল GL 23 / ১০০ গ্রাম 5/10 সম্পূর্ণ শস্য ওয়েফার পিনাট বাটার সহ GL 23 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সম্পূর্ণ শস্য ক্রোয়াসাঁ GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 সম্পূর্ণ শস্য পিনসা GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ শস্য মাফিন GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ শস্য মোড়ক GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 সয়া দুধের গ্লেজ GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাকে লিস GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাদা ভুট্টার টর্টিলা GL 23 / ১০০ গ্রাম 5/10 সিদ্ধ কাসাভা GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 সিরিয়াল কফি GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 সূর্যমুখী বীজের স্পেল্ট রুটি GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্ট্রুডেল GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 হার্ব পিৎজা GL 23 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোল গ্রেইন ডো GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 হোল হুইট ক্রোয়াসাঁ GL 23 / ১০০ গ্রাম 5/10 হোল হুইট ক্রোসাঁ GL 23 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল হুইট পিনসা GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 হোল হুইট পিয়াডিনা GL 23 / ১০০ গ্রাম 7/10 হ্যাশ ব্রাউন GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 হ্যাশ ব্রাউন প্যাটি GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 মিল্ক চকলেট GL 23.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল কেক উইথ ক্রিম GL 23.4 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল প্যানকেক GL 23.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোল অ্যাপল প্যানকেক GL 23.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা মিষ্টি আলু GL 23.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 আটার টোস্ট GL 23.8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 KIND বার ক্যারামেল, বাদাম ও সী সল্ট GL 24 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 অঙ্কুরিত বার্লি GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 এমক্রিব স্যান্ডউইচ GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওট বিটা-গ্লুকান GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওয়াফেল ব্যাটার GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 কমলা লিকার GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুঁচানো চকলেট GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুমড়ার স্ট্রুডেল GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুমড়োর মান্টো GL 24 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 কেচাপ রাইস GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্র্যানবেরি সস ক্যানড GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের মাফিন GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 গরুর মাংসের স্বাদযুক্ত GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন ও ল্যাকটোজ মুক্ত পিৎজা GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন মুক্ত পেন রিগেটে GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 গ্লুটেন-মুক্ত ক্রেপ GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 চকলেট ছাঁটা GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 চাকুলি পিঠা GL 24 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিনি ছাড়া চকলেট বিস্কুট GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিনি ছাড়া স্পেল্ট রুটি GL 24 / ১০০ গ্রাম 6/10 ডার্ক রাই ব্রেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 প্যানকেক GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রিজ-ড্রাইড প্যাশন ফ্রুট পাউডার GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 বানানো বানান রুটি GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 বিবিকিউ ম্যারিনেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 বিয়ার ব্যাটার GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স GL 24 / ১০০ গ্রাম 7/10 বেকন সিজনিং GL 24 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 ব্যাগিটি চিকেন GL 24 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্রাউনি GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।