বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 28.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 28.8 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম গ্লাইসেমিক সূচক
- ভাল প্রোটিন উৎস
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- প্রসেসড শস্য পণ্য
অ্যালার্জেন
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 40 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 28.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স কি উপযুক্ত?
বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (40), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স-এর সব ধরনের মধ্যে বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (24 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বেকড হোল ওট ক্র্যাকার্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
