আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন থাকে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
২০ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 140 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 34 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 25 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 0.5 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন থাকে
- চর্বি কম
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং লোড
- আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি কি উপযুক্ত?
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স উচ্চ (70)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের সেবন সীমিত করা উচিত।
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 24, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
