মানুকা মধু
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 7.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 47.8
- প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য
- উচ্চ চিনি উপাদান
মানুকা মধু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 7.2 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169640 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ মধুর মতো একই রকম মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে যার জিআই ০ এবং জিএল ০, যা মানুকা মধুর জিএল ৪৪-এর কারণে রক্তে শর্করার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে।
অ্যালুলোজ - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট নির্যাস একটি শূন্য-গ্লাইসেমিক মিষ্টি যা মধুর উচ্চ শর্করা উপাদানের বিপাকীয় প্রভাব ছাড়াই মিষ্টি স্বাদ পেতে সাহায্য করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক - GI নেই স্টেভিয়া একটি শক্তিশালী, শূন্য-ক্যালোরি বিকল্প যা মধুর সাথে যুক্ত গ্লাইসেমিক লোড দূর করে, যা রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য এটিকে অনেক বেশি নিরাপদ পছন্দ করে তোলে।
বিশুদ্ধ স্টেভিয়া নির্যাস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মানুকা মধু হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 304 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 82.4 g |
| শর্করা (মোট) | 82.12 g |
| প্রাকৃতিক | 82.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 12 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ চিনি উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- কম ফাইবার এবং প্রোটিন
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মানুকা মধু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মানুকা মধু-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 7.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 47.8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মানুকা মধু কি উপযুক্ত?
মানুকা মধু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (58)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
মানুকা মধু রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মানুকা মধু এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 47.8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মানুকা মধু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
