Márványkalács (Marble Cake)
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 38
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
Márványkalács (Marble Cake)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 কার্বোহাইড্রেট এবং গ্লাইসেমিক লোড উল্লেখযোগ্যভাবে কম, যা রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য অনেক বেশি নিরাপদ।
বাদাম আটা দই কেক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 মার্বেল কেকের মতো রিফাইন্ড চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত ময়দা ছাড়াই উচ্চ মানের প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদান করে।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Márványkalács (Marble Cake) হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 6 g |
| যোগ করা | 22 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 270 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- মাঝারি জলীয় উপাদান
- খুব উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং ইনডেক্স
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ বেশি
- ফাইবার এবং প্রোটিনের ঘনত্ব কম
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
Márványkalács (Marble Cake) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
Márványkalács (Marble Cake)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 38।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য Márványkalács (Marble Cake) কি উপযুক্ত?
Márványkalács (Marble Cake)-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা দই কেক।
Márványkalács (Marble Cake) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
Márványkalács (Marble Cake) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 38, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে Márványkalács (Marble Cake) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
