বালসামিক গ্লেজ

GI 55 · মাঝারিGL 23 / ১০০ গ্রাম2/10

মধ্যম GI

55 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23

Logi স্কোর 2/১০

কম চর্বিযুক্ত
অতিরিক্ত চিনিযুক্ত

বালসামিক গ্লেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।

৪ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

বালসামিক গ্লেজ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 চা-চামচ	5 g	1.2
1 টেবিল-চামচ	15 g	3.5

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

180

ক্যালোরি

42 g

কার্বোহাইড্রেট

0.5 g

প্রোটিন

0 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	180 kcal
কার্বোহাইড্রেট	42 g
শর্করা (মোট)	40 g
প্রাকৃতিক	10 g
যোগ করা	30 g
আঁশ	0.5 g
দ্রবণীয়	0.2 g
অদ্রবণীয়	0.3 g
প্রোটিন	0.5 g
চর্বি	0 g
স্যাচুরেটেড	0 g
আনস্যাচুরেটেড	0 g
সোডিয়াম	30 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

85%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

কম চর্বিযুক্ত
ভিনেগার থেকে প্রাপ্ত কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

বালসামিক গ্লেজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বালসামিক গ্লেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 23।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বালসামিক গ্লেজ কি উপযুক্ত?

বালসামিক গ্লেজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো তাহিনি লেবু হার্ব ড্রেসিং।

বালসামিক গ্লেজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

বালসামিক গ্লেজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 23, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে বালসামিক গ্লেজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।