اللحوم
961 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
شريحة لحم خنزير بري مقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6.5/10 شريحة لحم خنزير محشوة ومخبوزة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 4/10 شوربة دجاج بالأرز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2 / 100 جم 7/10 
صلصة البولونيز باللحم المفروم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 صلصة السمسم بالدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 
صلصة بولونيز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 
صوص الديك الرومي الخفيف قليل الدسم والصوديوم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 6/10 طاجن الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 طاجن كرات اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 فخذ الدجاج المشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 2 / 100 جم 6/10 
فطائر اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 فطيرة نقانق الدجاج بالتفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 
فلفل حار بدون فاصولياء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 كاري الدجاج التايلاندي الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 2 / 100 جم 6.5/10 كاري الديك الرومي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 كاري لحم الضأن مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 6/10 
كرات اللحم الغنية مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 2 / 100 جم 6/10 
كرات اللحم المفروم الكلاسيكية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6.2/10 كرات اللحم بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 
كرات لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 4/10 كرات لحم الدواجن مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 
كرات لحم بقري مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 
لحم الخنزير المشوي مع القراصيا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6.5/10 لحم مطهو مع خضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 2 / 100 جم 7/10 لحم مفروم بولونيز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 لحم مقلي بالريحان مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 مرق الهامبرغر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 4/10 
يخنة الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 
يخنة الصياد مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 5/10 
يخنة اللحم البقري الكلاسيكية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 7/10 
يخنة اللحم المفروم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 يخنة كالوبس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2 / 100 جم 6/10 
يخنة كرات الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 7/10 
يخنة لحم البقر والخضار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 8/10 
يخنة لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6/10 كاري اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2 / 100 جم 6.8/10 صلصة اللحم المفروم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2.3 / 100 جم 5.8/10 لحم القمح مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 2.4 / 100 جم 4/10 كرات اللحم مع الجزر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 2.5 / 100 جم 5.5/10 
مرق دجاج منزلي مع نودلز القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 2.5 / 100 جم 7/10 خيوط لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 2.7 / 100 جم 3/10 
بودينغ أسود مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 4/10 حساء بالوك مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
دجاج تيكا ماسالا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 8/10 دجاج سيتشوان مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 4/10 
رغيف اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 6/10 
ريزول لحم البقر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 5/10 سرما مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 3 / 100 جم 6/10 سلطة الجيروس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 4/10 
شريحة دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 7/10 شريحة كبد مقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 6/10 شريحة لحم خنزير محشوة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 4/10 شنيتزل الدجاج على طريقة الصياد مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 5/10 شنيتزل الديك الرومي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 6/10 
صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة لحم الخنزير المشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 4/10 طاجن البط مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 5/10 غلاش مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 فريكاسيه الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 كبد مقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 6/10 
كرات لحم العجل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 6.5/10 لحم بالبروكلي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 5/10 
نقانق الدجاج بالفلفل الحلو مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 5.5/10 
نقانق الدم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 4.5/10 
نقانق العسل والثوم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 3/10 مينودو لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 3.6 / 100 جم 6.2/10 تشيكن كوردون بلو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 4/10 
دجاج جيروس مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5/10 
شريحة دجاج صغيرة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 8/10 شنيتزل لحم الخنزير بصلصة كريمية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 4/10 فخذ دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 4 / 100 جم 3/10 فطائر الكبدة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6/10 
كرات لحم فروستا الصغيرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5.5/10 
كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 5/10 
مرق النقانق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 4/10 ملفوف محشو بالدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 7/10 نقانق الدم المقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 3/10 بودينغ الدم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 5 / 100 جم 4/10 
بيضة اسكتلندية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 5 / 100 جم 4/10 حشوة دجاج بالفلفل لللفائف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 5/10 دجاج بارميجانا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي بالفلفل الحار مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 4/10 دجاج هاكا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 5/10 غولابكي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 6/10 
كوتليت بقري مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 6.5/10 
كييف الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 5 / 100 جم 4/10 
محشي ملفوف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 7/10 
محشي ملفوف بالصلصة الحمراء مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 7/10 ملفوف محشي بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 5/10 
نقانق كاري فورست مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 3/10 
حشوة سلوبي جو بلحم البقر المفروم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 4/10 دجاج بالمانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 6/10 
دجاج كارااجي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5.5/10 
رغيف اللحم المشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 4/10 زلابية الكبد مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 زلابية باللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 
شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 5/10 
