اللحوم
929 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
دجاج تيكا ماسالا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 8/10 
دجاج سيتشوان مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 4/10 
رغيف اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 6/10 
ريزول لحم البقر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 5/10 سرما مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 3 / 100 جم 6/10 
شرائح صدر دجاج مشوية مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 3 / 100 جم 6/10 
شريحة دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 7/10 
صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 8/10 غلاش مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 فريكاسيه الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 3 / 100 جم 6/10 
كرات لحم العجل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 6.5/10 
نقانق الدجاج بالفلفل الحلو مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 3 / 100 جم 5.5/10 
نقانق الدم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 4.5/10 
نقانق العسل والثوم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 3 / 100 جم 3/10 
دجاج جيروس مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5/10 
شريحة دجاج صغيرة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 8/10 شنيتزل ديك رومي مقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 6/10 فخذ دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 4 / 100 جم 3/10 
فلفل حار باللحم البقري مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 7/10 
كرات لحم فروستا الصغيرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5.5/10 
كستناء الماء ملفوفة باللحم المقدد مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 5/10 
مرق النقانق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 4/10 نقانق الدم المقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 3/10 
بيضة اسكتلندية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 5 / 100 جم 4/10 دجاج مقلي بالفلفل الحار مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 4/10 
شريحة لحم بقري مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 6.5/10 
قطعة دجاج مقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 5 / 100 جم 5/10 
كييف الدجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 5 / 100 جم 4/10 
محشي ملفوف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 7/10 
محشي ملفوف بالصلصة الحمراء مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 7/10 
نقانق كاري فورست مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 5 / 100 جم 3/10 
حشوة سلوبي جو بلحم البقر المفروم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 4/10 دجاج بالمانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 6/10 
دجاج كارااجي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5.5/10 
رغيف اللحم المشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 4/10 زلابية الكبد مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 
شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 5/10 
صدر دجاج مقطع مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 7/10 صدر دجاج مقلي محشو بالجبن والمرتديلا مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 4/10 فطيرة الدجاج بالسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 
محشي كرنب باللحم والأرز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6.5/10 ستيك دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شريحة دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 
شريحة لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شنيتزل دجاج مخبوز مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 6/10 
صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
صدر دجاج ببانكو مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 7/10 
ضلوع لحم بدون عظم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
فطيرة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
فيليه دجاج مقلي حار مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5/10 
قطع دجاج مقلية بالهواء مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 7/10 كفتة قادين بودو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 دجاج مقلي بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 3/10 
سبرينغ رولز بالدجاج قليل الدسم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 7/10 
ستيك مقلي على الطريقة الريفية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4.5/10 
شرائح دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 8 / 100 جم 6/10 
شريحة دجاج مقلية بالبقسماط مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 
شنسل فييني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 
شنيتزل الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 
شنيتزل لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 
شنيتزل لحم العجل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 6/10 
شنيتزل لحم خنزير مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 6/10 
شنيتسل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 شوماي مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 8 / 100 جم 5/10 فطيرة الدجاج المقلي بالسبانخ مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 
قطع دجاج مقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 8 / 100 جم 4/10 كاتسو الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 5/10 كعكة إكليل فرانكفورت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 
شريحة دجاج مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 9 / 100 جم 5/10 
فطيرة اللحم والبيرة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 9 / 100 جم 5/10 قطع دجاج مجمدة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 9 / 100 جم 3/10 تاكو لحم بقري مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 دجاج بصلصة اليقطين والزنجبيل مع الأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 5/10 
ريزول مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
سبرينغ رولز باللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 5.5/10 
شرائح الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5.5/10 
صدور دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
فطيرة اللحم مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 4/10 فطيرة اللحم بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
فطيرة لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 10 / 100 جم 3/10 
كروكيت باللحم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 5/10 ناجتس الديك الرومي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 3/10 ناجتس الديك الرومي المجمد المخبوز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 4/10 
برجر بيج ماك مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 11 / 100 جم 3/10 
تندرز دجاج بافلو مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 11 / 100 جم 3/10 أصابع الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 3/10 بوب كورن دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 3/10 بوب كورن دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 3/10 
شنيتسل مغلف بالبقسماط مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 4/10 لحم خنزير مطهو بالأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 4/10 برغر دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 13 / 100 جم 4/10 
تاكيتوس الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 6/10 جيوزا لحم البقر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 13 / 100 جم 4/10 
خبز مسطح ملفوف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 5/10 سوشي دجاج مخبوز مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 13 / 100 جم 4/10 دجاج حلو وحامض مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 14 / 100 جم 3/10 سمبوسة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 14 / 100 جم 4/10 
دجاج الجنرال تسو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3.5/10 
شطيرة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 
