شريحة لحم خنزير بري مقلية
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم6.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6.5/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
شريحة لحم خنزير بري مقلية له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شريحة لحم الخنزير البري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة لحم خنزير بري مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
19 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على دهون مشبعة
- معالج قليلاً بفتات الخبز وزيت القلي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير بري مقلية؟
شريحة لحم خنزير بري مقلية له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل شريحة لحم خنزير بري مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة لحم خنزير بري مقلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شريحة لحم الخنزير البري له أقل عبء جلايسيمي؟
شريحة لحم خنزير بري مقلية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شريحة لحم الخنزير البري في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من شريحة لحم خنزير بري مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
