دجاج مقلي
GI 35 · منخفضGL 3 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- معالجة وقلي متوسطة
دجاج مقلي له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 21/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دجاج مقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
245
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
21 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 245 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 21 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 9.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- معالجة وقلي متوسطة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دجاج مقلي؟
دجاج مقلي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل دجاج مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دجاج مقلي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر دجاج مقلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دجاج مقلي 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من دجاج مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
