صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ ألياف معتدلة من دقيق الحمص
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ ألياف أقل من البقوليات النقية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 20g |
| دهون | 3.5g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 2.3g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←